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現代人熱愛速度，執著於用更少的時間做更多的事，要追趕得上就必須不斷加快腳步。我們因此罹患了「時間病」，快速無疑成了一個癮頭、一種崇拜。唯有透過回溯人們被時間搞得精疲力竭的歷史，探討該如何因應那讓全人類著魔沈淪的快速文化，釐清為追求速度所付出的代價，我們才能在這個沈迷於快還要更快的世界裡找到放慢腳步的前景。「慢活」運動於焉成型，但它並不是將每件事牛步化，而只是希望活在一個更美好而更現代化的世界。一言以蔽之：慢活便是平衡—該快則快，能慢則慢，盡量以音樂家所謂的Tempo Giusto（正確的速度）生活。放慢速度沒有一成不變的公式，正確速度也沒有萬用手則。每個人都有權利選擇自己的步調，如果騰出空間容納各種不同的速度，這個世界會變得更加豐富。這裡不僅遊說讀者採取一種全新的生活方式，更報導了一場正在全世界實實在在發生著的運動。
以上的文字是封底所寫的，基本上來說就是用適當的速度來過生活，
而不再是純粹的快快快，還未讀完這本書，會以一個章節一個章節來寫
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